ESTRES LABORAL Y EXPRESION DE EMOCIONES

Según las conclusiones publicadas por el investigador Sanz en el Journal of Occupational Health Psychology, sobre la interrelación entre el estrés laboral y la familia, cuando el trabajo obstaculiza la vida personal, desconectar de los asuntos laborales ayuda a reducir síntomas de estrés como la falta de concentración o la sensación de agobio. Si la familia es la que repercute en las tareas laborales, desconectar del trabajo ayuda a sentirse más satisfechos. Sin embargo, se ha observado que cuando la familia repercute en el trabajo, hablar de ello con otras personas ayuda a reducir los síntomas de tensión, pero en el caso contrario, expresar emociones hace que aumenten estos síntomas.